「子どもの世話だけで精一杯、自分の歯のケアまで手が回らない…」
「歯医者に行きたいけど時間が取れない…」
そんなお悩みをお持ちの子育て世代の方は多いのではないでしょうか？

育児や家事、仕事に追われる毎日でも、将来の自分の歯を守るためにできる“時短ケア”のコツを
広島市佐伯区の《えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院》がご紹介いたします。

子育て中の口腔トラブル、こんなサインは要注意！

• 歯ぐきが腫れてきたけど放置している
• 最近しみる歯がある
• フロスや歯間ブラシを使う時間がない
• 「定期検診って何年も行ってない…」

小さな違和感でも、放っておくと歯周病や虫歯の進行につながる恐れがあります。

忙しいパパ・ママのための「時短ケア術」5選

1. 歯ブラシ＋フロスは“セット”で

歯ブラシだけでは落とせない汚れは、フロス（糸ようじ）で1日1回のケアを。
忙しい方は夜だけでも十分です！

→ おすすめ：ホルダー付きフロス（持ちやすくて時短）

2. 電動歯ブラシで時短＆効率アップ

短時間でもしっかり磨ける電動歯ブラシは、時短ケアの強い味方。
「歯の表面がツルツルになる！」とリピーター多数。

→ 初期投資は必要ですが、長期的には虫歯予防のコスパ◎

3. フッ素入り歯磨き粉で予防強化

忙しいからこそ、虫歯予防に効果的なフッ素配合の歯みがき粉を選びましょう。
塗るタイプのフッ素ジェルもおすすめです。

4. 洗口液でササっと仕上げケア

歯みがき後に洗口液（マウスウォッシュ）をプラスすることで、さらに予防効果アップ。
寝る前の1分で虫歯菌・歯周病菌を抑制！

→ 育児でバタバタの朝より、夜のケアに取り入れて◎

5. 歯医者の「定期検診」でまとめてリセット！

実は、自宅ケア＋定期検診（3〜6ヶ月に1回）が一番の時短ケア。
痛みが出てから行くより、短時間のチェックで済むから結果的にラク！

→ えみたす歯科では土日診療あり・お子様連れ歓迎・短時間検診OKです♪

家族の健康を守るには、まず自分の歯から

「子どもがいるから歯医者に行けない」ではなく、
「子どもがいるからこそ、自分の歯も大切にしたい」。

育児に追われる毎日だからこそ、“ムリせずできるケア”の積み重ねが未来の歯を守ります。

まとめ｜育児世代の方こそ“歯医者を味方に”

広島市佐伯区楽々園の《えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院》では、
子育て世代のライフスタイルに寄り添った診療体制を整えています。

• 平日夜20時まで・土日も18時まで診療
• キッズスペースあり・ベビーカーOK
• バリアフリー設計（ベビーカー◎/車椅子◎）
• 予約制で待ち時間も短縮！

「少しでもお口の中が気になる」「時間がないけどケアしたい」そんな方は、お気軽にご相談ください。
忙しくてもできる“賢い時短ケア”で、一生モノの歯を一緒に守っていきましょう。

ご予約はこちらから ↓

■えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院
〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園4-14-25
イオンタウン楽々園2階🚗
■診療時間
平日:10:00~13:00、15:00~20:00
土日:10:00~18:00
休診日:祝日

＃広島市歯医者＃広島市の歯医者さん
＃佐伯区歯医者＃佐伯区の歯医者さん
＃楽々園歯医者＃楽々園の歯医者さん
＃海老園歯医者＃海老園の歯医者さん
＃五日市歯医者＃五日市の歯医者さん
＃廿日市市歯医者＃廿日市市の歯医者さん
＃近くの歯医者＃近くの歯医者さん
＃えみたす歯科・矯正歯科　イオンタウン楽々園院