「最近、歯が黄ばんできた気がする…」「歯ぐきが下がってきたかも？」
そんな小さな変化を見逃していませんか？

年齢とともに現れる“歯の老化サイン”と、その具体的な予防・対策方法についてわかりやすく
お伝えいたします。

歯にも寿命がある！？30代から始まる「お口のエイジング」

「歯が年を取るなんて考えたことがなかった！」という方も多いかもしれません。
でも実は、歯のエイジングは30代から始まっているのです。

こんな変化、ありませんか？

• 歯の透明感がなくなってきた
• 歯が黄ばみやすくなった
• 歯の表面に細かなヒビが増えてきた

これらはすべて、歯の老化サインです。

加齢によるお口の中の変化とは？

1. 唇のボリュームダウン

加齢で唇のハリが失われると、口元がしぼんだように見え、見た目年齢にも影響。
歯科の観点からの予防には、口周りの筋トレやよく噛む習慣が大切です。

2. 歯の脆弱化

エナメル質が薄くなることで、歯が割れやすくなったり、知覚過敏が起きやすくなります。
硬いものを噛むときに違和感を覚えたら、歯の検査をおすすめします。

3. 歯茎の後退（歯肉退縮）

「歯が長く見える」と感じたら、それは歯茎の老化のサイン。
進行すると歯の根が露出し、虫歯や歯周病のリスクもUPします。

4. 唾液の分泌量低下

加齢や服薬の影響で、唾液の量が減少することがあります。
唾液が少ないと虫歯・口臭・口内炎が起きやすくなるため、
こまめな水分補給や唾液腺マッサージが有効です。

歯が抜ける主な原因は「歯周病」と「虫歯」

40代で約2人に1人が歯を失うというデータも。
その主な原因は以下の2つです。

■ 歯周病

歯ぐきの炎症が進み、歯を支える骨が溶けてしまう病気。
進行しても自覚症状が少ないため、定期検診が重要です。

■ 虫歯

特に高齢になると「根面う蝕（歯の根元の虫歯）」が増えます。
これは歯茎が下がることで露出した部分が虫歯になりやすいためです。

歯の寿命を延ばす4つのポイント

STEP1：信頼できる歯医者に通う

広島市佐伯区で歯科をお探しの方はぜひ「えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院」へ
丁寧なカウンセリングと予防中心の診療を行っています。

STEP2：初期のうちに虫歯・歯周病を治療

「痛くないから大丈夫」ではなく、症状が出る前の治療が理想です。

STEP3：セルフケアの見直し

正しい歯磨き・フロスの使い方・舌清掃まで、毎日の習慣が10年後の歯を守ります。

STEP4：定期的なメンテナンス（プロケア）

3〜6ヶ月ごとのクリーニングやチェックで見えない老化を早期発見・予防。

「8020運動」って知ってますか？

80歳で20本の歯を残そう！という日本の歯科医師会が推奨する目標です。
達成のカギは、若いうちからのケアと継続的な予防です。

「歯の老化は防げない」と思っていませんか？
実は、生活習慣や定期ケアでその進行はゆるやかにできます。

まとめ｜お口のエイジングは「気づいたときが始めどき」

年齢とともに体が変化するように、歯や口の中も確実に変わっていきます。
しかしその変化に早く気づいてケアを始めることが、老化を遅らせる一番の方法です。

広島市佐伯区で歯の健康が気になる方は、
ぜひえみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院へご相談ください。
私たちと一緒に、年齢に負けない健康な歯を育てていきましょう！

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〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園4-14-25
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