赤ちゃんや幼児の「おしゃぶり」や「指しゃぶり」は、見ていてかわいらしい反面、
「このまま続けると歯並びが悪くなるのでは…」と心配される保護者の方も
多いのではないでしょうか。

おしゃぶり・指しゃぶりと歯並びの関係性、やめる時期や注意点について、
広島市佐伯区楽々園の《えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院》が詳しく解説いたします。

そもそも、なぜ赤ちゃんはおしゃぶり・指しゃぶりをするの？

赤ちゃんが「吸う」行動をとるのは、本能的な安心・ストレス緩和行動の一つです。

• お腹が空いているとき
• 眠たいとき
• 退屈・不安を感じているとき
• ママがそばにいないときの寂しさ

このようなときに、おしゃぶりや指しゃぶりで気持ちを落ち着かせているのです。

いつまでなら問題ないの？

【指しゃぶり】

• 2〜3歳までで自然にやめる場合は特に問題ありません。
• 4歳を過ぎても頻繁に続いている場合は注意が必要です。

【おしゃぶり】

• 推奨は1歳半ごろまでの卒業。
• 長期的な使用は、歯列や発音、口腔筋機能に影響を与える可能性があります。

歯並びや口腔発達に与える影響とは？

長期間続くことで、以下のような歯列・噛み合わせ・発音などへの影響が見られることがあります。

開咬（かいこう）：

上下の前歯にすき間ができて、前歯で噛み切れない・発音に支障が出る

出っ歯（上顎前突）：

上の前歯が前に出てしまい、口が閉じにくくなる・見た目のコンプレックスに

口呼吸の癖がつく：

常に口が開いている状態が習慣化し、風邪をひきやすい・歯周病リスク増につながる

顎の発育に偏り：

舌や顎の正しい発達が妨げられ、顎が小さくなる・歯が並ぶスペース不足に

やめさせるタイミングとコツ

▶ タイミング：

• 3歳頃までに卒業を目指すのが理想的。
• 生活習慣やコミュニケーションが発達してくるタイミングで自然にやめる子も多いです。

▶ やめさせる工夫：

• 言葉で否定しすぎず「他の安心手段」に置き換える（ぬいぐるみ、絵本など）
• 使っていない時間を褒める
• 指に絆創膏を貼る、寝る前の手をつなぐなどの“物理的対策”

※無理にやめさせようとすると逆にストレスになり、頻度が増えるケースも。

歯医者でできること

えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院では、
指しゃぶり・おしゃぶりが歯並びに与える影響をチェックし、必要な対処法をご提案しています。

• 歯並びのチェック
• 開咬の兆候の確認
• 小児矯正が必要かどうかの相談
• 保護者への声かけや生活習慣アドバイス

子どもに無理をさせず、楽しく前向きに習慣を卒業できるようお手伝いいたします。

まとめ｜無理に焦らず、見守り＋専門チェックが大切

おしゃぶりや指しゃぶりは、赤ちゃんにとって大切な「安心の手段」。
ただし、長期化した場合は歯並びや発育に影響を及ぼすことがあるため、
適切なタイミングでの卒業を意識しましょう。

「うちの子は大丈夫かな？」と気になる方は、
ぜひ一度《えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院》にご相談ください。
地域密着型の小児歯科として、お子様と保護者の心に寄り添ったサポートをいたします。


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〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園4-14-25
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