「生理前になると、なぜか歯ぐきが腫れる…」
「歯ブラシが当たるとチクチク痛むけど、虫歯じゃないみたい…」

そんな経験はありませんか？
実はそれ、ホルモンバランスの影響で起こる“女性特有の歯ぐきのトラブル”かもしれません。
女性の体と歯ぐきの関係について、わかりやすく解説いたします。

■ 生理前の歯ぐきの腫れは“ホルモン”のせい？

女性の体は、月経周期に応じてエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌が変化します。このホルモンの変動が、歯ぐきの血流や免疫反応に影響し、次のような症状が出やすくなるのです。

■ よくある症状

• 歯ぐきが腫れる・赤くなる
• 歯磨き時に出血しやすくなる
• 歯ぐきがムズムズ・違和感がある
• 口内炎や口臭が気になる

これらは一時的な「ホルモン性歯肉炎」の可能性があり、妊娠・思春期・更年期にも
見られることがあります。

■ なぜホルモンが歯ぐきに影響するの？

女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」は、炎症を引き起こす物質に反応しやすい特徴があります。
そのため、生理前などホルモンのバランスが変わる時期に、普段よりも歯周病菌に過敏に反応し、腫れや出血が起きやすくなるのです。

つまり、「普段と同じ歯磨きでも、炎症が強く出てしまう」時期がある、ということです。

■ 自分でできる対処法は？

・ やさしく丁寧なブラッシングを意識

歯ぐきが敏感になっている時期は、歯ブラシの圧を軽めにし、歯と歯ぐきの境目をていねいに
磨きましょう。毛先のやわらかい歯ブラシもおすすめです。

・ お口の中を乾燥させない

水分補給やマウスウォッシュで清潔＆うるおいを保ちましょう。

・ 食生活も見直しを

ビタミンCやカルシウム、鉄分を意識して摂ると、粘膜の健康維持に役立ちます。

■ 我慢せず、歯医者で相談を

一時的なホルモン性の腫れだとしても、歯周病や虫歯が隠れている可能性もあります。
「体調によって腫れやすい」など、気になることがあればお気軽にご相談ください。
早めのチェックが安心につながります。

えみたす歯科・矯正歯科 イオンタウン楽々園院では、女性スタッフが多数在籍しており、
ライフステージやお悩みに寄り添った診療を行っています。
生理前のデリケートな症状でも、遠慮なくご相談くださいね！

■ まとめ｜歯ぐきの変化は、体のサインかも？

• 生理前に歯ぐきが腫れるのは、女性ホルモンの影響かもしれません
• 優しいケアと定期検診で、トラブルを未然に防ぐことができます
• 一時的なものと油断せず、歯医者での相談も大切です

広島市佐伯区で通いやすく女性に優しい歯医者をお探しなら

ぜひえみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院へ！
平日夜20時／土日も18時まで診療で、仕事や家事の合間にも通いやすいのでお気軽にご予約ください。


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