コーヒーや紅茶は、仕事やリラックスタイムの定番ドリンク。
しかし、毎日飲み続けることで歯の表面に色素（ステイン）が沈着し、黄ばみやくすみの原因になることがあります。見た目の印象にも影響するため、「歯の着色が気になるけど、コーヒーや紅茶はやめられない」という声も多く聞かれます。

着色の原因

• タンニンやポリフェノール
  　コーヒーや紅茶に含まれる色素が、歯の表面のペリクル（薄い膜）に付着
• 歯の表面のザラつき
  　歯垢や歯石があると、着色がより定着しやすくなる
• 長時間の口内滞留
  　飲み物が歯に触れている時間が長いほど、沈着のリスクが高まる

自宅でできる着色対策

• 飲んだ後は水でうがい
  　色素を口内に残さない習慣をつける
• ストローを使う
  　歯への直接接触を減らす（アイスドリンク時）
• 研磨剤入り歯磨き粉は週1〜2回
  　過剰使用はエナメル質を傷つける可能性があるため注意
• デンタルフロスや舌ブラシの活用
  　歯ブラシだけでは落ちない汚れを除去

歯医者でできるケア

自宅ケアで落とせない着色は、プロフェッショナルクリーニングで除去可能です。
広島市佐伯区・楽々園駅近くのえみたす歯科・矯正歯科 イオンタウン楽々園院では、

• 歯石・歯垢・着色の徹底除去
• ホワイトニング相談
• 着色予防アドバイス

を行っています。五日市・廿日市方面からも通いやすく、大型駐車場完備です。

まとめ

コーヒーや紅茶を楽しみながらも、歯の白さをキープする方法はあります。
日常の小さな習慣と、定期的なプロケアを組み合わせることで、笑顔の印象は大きく変わります。

広島市佐伯区・楽々園・五日市・廿日市で、着色やホワイトニングについて相談したい方は、
えみたす歯科・矯正歯科 イオンタウン楽々園院へお気軽にご予約ください。


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