いつも使用している歯ブラシ、どう管理していますか？

毎日の歯磨きに欠かせない歯ブラシ。
しかし「使ったあとの管理方法」については意外と知られていません。
間違った管理をしていると、せっかくの歯磨きが逆効果になることもあります。

歯ブラシに潜む“菌”のリスク

歯ブラシの毛先には、数百万〜数億個の細菌が付着すると言われています。
湿った状態のまま放置すると、細菌が増殖しやすくなり、むし歯や歯周病、口臭の原因になることも。

正しい歯ブラシの管理方法

1.使用後は流水でよく洗う

歯磨き後は毛先に歯垢や食べかすが残りがちです。
流水でしっかり洗い、汚れを落としましょう。

2.水気をしっかり切る

水分が残ると細菌が繁殖しやすくなります。
軽く振って水気を切り、風通しの良い場所で乾かすのが大切です。
※キャップを付けっぱなしにすると湿気がこもり、かえって不衛生になります。

3.立てて保管する

歯ブラシはブラシ部分を上にして立てるのが基本。
他の人の歯ブラシと接触しないように間隔を空けるのもポイントです。

4.定期的に交換する

毛先が広がっていなくても、約1か月を目安に交換しましょう。
歯ブラシは使っているうちに弾力が落ち、清掃力が低下します。

5.持ち運び用は要注意

旅行や外出時にケースへ入れる場合は、使用後にしっかり乾かしてから収納することが大切です。
濡れたまま密閉すると、菌が一気に増殖してしまいます。

歯科医師がおすすめする＋αの工夫

• 時々熱湯をかけて殺菌（ただし耐熱温度を確認）
• 紫外線除菌器の活用
• 家族分をしっかり分けて保管

まとめ

• 歯ブラシには細菌が繁殖しやすい
• 正しい管理方法は「よく洗う」「乾かす」「立てて保管」「1か月で交換」
• ケース保管は要注意、湿気を避けるのがポイント

広島市佐伯区・楽々園・五日市・廿日市エリアで
「正しい歯ブラシの管理方法を知りたい」「自分のケア方法が合っているか不安」という方は、
えみたす歯科・矯正歯科 イオンタウン楽々園院へお気軽にご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。


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