～虫歯じゃないのに歯がしみる原因と対策をチェック～

はじめに：「しみるけど虫歯じゃない…？」その正体とは

アイスや冷たい水を口にしたとき、
「ズキッ」「キーン」としみるような痛み、感じたことはありませんか？

しかも、歯医者に行っても「虫歯じゃないですね」と言われる…。
その症状、もしかすると“知覚過敏”かもしれません。

知覚過敏の原因・見分け方・対処法をわかりやすくご紹介いたします。

知覚過敏とは？

歯の内側にある“象牙質”という部分がむき出しになり、
刺激が神経に伝わりやすくなる状態のことです。

本来は“エナメル質”や“歯ぐき”で守られている象牙質ですが、
何らかの原因で露出してしまうと、冷たい・熱い・甘い・酸っぱいなどの刺激に敏感になります。

こんな症状があれば要注意！

• 冷たい飲み物や風がしみる
• 歯ブラシが当たるとピリッと痛む
• 甘いものや酸っぱいものがしみる
• 一時的にしみてすぐおさまる（ズキズキ長引かない）

→ 当てはまるなら、知覚過敏の可能性大！

知覚過敏の主な原因5つ

放っておくとどうなるの？

• 歯磨きを避けるようになる → プラークがたまり虫歯・歯周病のリスク増加
• 歯ぐきの下がりが進行 → 歯の根元がさらに露出
• 歯周病が原因なら → 歯がグラグラ・抜ける可能性も

知覚過敏のセルフケア＆対策

1. 知覚過敏用の歯磨き粉を使う

「シュミテクト」など、刺激をブロックする成分入りのものを使用。

2. 歯ブラシは“やさしく・柔らかめ”で

強すぎる力はNG！やわらかいブラシで小刻みに磨くのがコツ。

3. 歯ぎしり対策にナイトガード

寝ている間の食いしばりで歯がすり減っているケースも。
歯科でマウスピースを作って予防しましょう。

4. 酸性の飲み物は控えめに

炭酸飲料・お酢・フルーツジュースはダラダラ飲みを避ける＆飲んだ後に水でゆすぐのが◎

5. 歯科医院でのコーティング処置

フッ素や専用の薬剤で象牙質をカバーする処置もあります。
セルフケアで改善しない場合は、歯科での治療が効果的！

広島市佐伯区で知覚過敏のお悩みなら

えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院へ

当院では、知覚過敏の原因をしっかり見極めて、
あなたに合った治療とセルフケアのアドバイスを行っています。

• フッ素・コーティング処置
• ナイトガード作製・歯ぎしり対策
• 歯周病ケア・ブラッシング指導 など

▶ 楽々園駅徒歩1分・イオンタウン内
▶ 土日診療／夜20時まで対応／大型駐車場あり

「虫歯じゃないけど痛い…」「最近しみるようになったかも」
そう感じたら、お早めにご相談ください！


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〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園4-14-25
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