「アイスを食べると歯がしみる…」

それ、ただの一時的な症状と思っていませんか？

実はその“しみる”感覚、知覚過敏（ちかくかびん）かもしれません。
放っておくと、虫歯や歯周病のサインを見逃してしまうことも…！

「冷たいものがしみるのはなぜ？」「知覚過敏の原因と対処法」について、
わかりやすく解説します！

知覚過敏ってどんな症状？

知覚過敏とは、歯の象牙質（内部のやわらかい組織）が外に露出することで、
刺激に敏感になる状態です。

以下のようなときに「キーン」「ズキン」としみるような痛みが出ることが多いです。

• アイスや冷たい飲み物を口にしたとき
• 熱いものを食べたとき
• 歯みがき中にしみる
• 冷たい風があたると痛い

原因は？なぜ歯がしみるの？

1. 歯のすり減り（ブラッシングの力の入れすぎ）

力を入れてゴシゴシ磨いていませんか？
エナメル質が削れ、象牙質が露出してしまうと知覚過敏の原因に。

2. 歯ぎしり・食いしばり

無意識のクセで歯の表面が削れ、歯の根元がダメージを受けることがあります。

3. 歯周病・加齢による歯ぐきの下がり

歯ぐきが下がると、普段は覆われていた象牙質が露出しやすくなります。

4. ホワイトニング・クリーニング直後

一時的にしみることがありますが、数日でおさまる場合が多いです。
※痛みが強い・長引く場合は要相談！

5. 虫歯の初期症状

「知覚過敏かと思ったら虫歯だった」というケースも。
判断が難しい場合は歯科での診断が重要です。

自分でできる！知覚過敏対策

・やさしく丁寧なブラッシング

→ 柔らかめの歯ブラシで、小刻みに磨くのが◎

・知覚過敏用の歯みがき粉を使う

→ 「硝酸カリウム」「乳酸アルミニウム」などの成分配合がおすすめ

・フッ素入りジェルや洗口液を活用

→ エナメル質を強化し、しみにくくなる効果が期待できます

・歯ぎしり・食いしばりがある人はナイトガードを検討

→ 就寝中の負担を軽減し、歯の摩耗を防ぎます

歯科医院でできる知覚過敏の治療

「セルフケアしても改善しない…」
「どこが原因かわからない…」

そんな時は、歯科での診断と専門的な処置が効果的です！

■歯科で行う治療例

• 知覚過敏用の薬剤塗布
• レジン（樹脂）で象牙質をカバー
• 歯周病治療
• 噛み合わせ調整
• マウスピース（ナイトガード）の作製

えみたす歯科・矯正歯科でできること

広島市佐伯区楽々園にあるえみたす歯科・矯正歯科では、
知覚過敏や歯のしみる症状に対して、原因に合わせたオーダーメイド治療を行っています。

• ブラッシング指導で“磨きすぎ”を防ぐ
• 食いしばりのチェック＆マウスピース治療
• 歯ぐきの下がりが気になる方の歯周病予防
• ホワイトニング後のケアもしっかりサポート

「ちょっとしみるけど大丈夫かな？」のうちに、ぜひご相談ください。

【まとめ】

・ 冷たいものがしみる＝知覚過敏のサインかも？
・ ブラッシング・歯ぎしり・歯ぐきの後退などが主な原因
・ 正しいセルフケアと歯科での診断が大切
・ 放置せず早めのチェックで重症化を防ぎましょう！

広島市佐伯区で“歯のしみ”が気になる方は、えみたす歯科・矯正歯科へ

・平日夜20時まで／土日診療もOK
・キッズスペースありで親子通院も安心
・楽々園駅すぐ＆イオンタウン内で通いやすさ抜群！

「しみるのが気になる」「歯ぎしりの相談をしたい」という方は、
お気軽にご予約・ご相談ください！！
皆さまのお口の“ちょっと気になる”を、私たちが丁寧にサポートします！

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■えみたす歯科・矯正歯科イオンタウン楽々園院
〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園4-14-25
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平日:10:00~13:00、15:00~20:00
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